SALUS(サルース)とは?

SALUS(サルース)とは?

ゆげっち

はじめまして、ゆげっちです♪

このページでは当ブログ「SALUS」について説明いたします。

ブログの目的

SALUS とはダイエットとボディメイクの成功を目的とした「ヘルスケア」考察ブログです。

ヘルスケアというのは健康管理のことで、健康を維持するためのダイエットと健康を増進していくためのボディメイクをサポートしていきます。

健康維持のダイエットとは食事を制限する規定食のこと。
健康増進のボディメイクとはトレーニングによって理想の体型を手に入れる方法です。

つまり、食事と運動によって健康管理をしていくことが、このブログの最大の目的となります。

SALUS で発信するコンテンツ

  1. 心の健康
  2. 体の健康
  3. ダイエット
  4. ボディメイク

健康というのは心身ともに健やかな状態であることをいいます。

ですので、SALUS では健康の維持と健康の増進に「心と体の健康」を加えた4つのテーマを基に情報を発信していきます。

ヘルスケアに興味を持ったきっかけ

1. フルマラソン出場

きっかけは20代のうちに絶対やることリストのひとつとしてフルマラソンを走ると決めたことでした。

42.195km はぶっつけ本番じゃ絶対に完走できないと思ったし、達成できなかったで終わらせることは許せません。

ある程度の走り込みが必要なのは覚悟していたけど、辛くて苦しいと思っていた練習は実際にやってみると意外とそうでもなくて、長距離走が苦手でも走り続けていくうちに走る楽しみを覚えたのです。

まさか長く走ることが好きになるとは思わなかったけど、これを機にマラソンを趣味にできれば健康にもいいし、年を重ねても続けられるスポーツだからこそ魅力を感じました。

そういった中でフルマラソンを完走できて目標は達成できたんだけど、実はマラソンの練習をしてもそんなに痩せなかったのです。

2. 標準体重の謎

当時はメタボとはいわないまでも、下腹がポッコリ出ただらしのない体型でした。

自炊はできなかったから食事といえば主にコンビニ弁当や外食ばかり、、

しかしながら、それでも標準といわれる体重で「こんなにお腹が出てるのに標準体重??」と疑問を抱いていました。

今思えば「摂取カロリー > 消費カロリー」だったから当然なんだけど、不思議に思いながらも標準体重を維持していたから目をつぶっていたんです。

3. 禁煙

走る楽しみを覚えてフルマラソンに出場する機会が増えると、サブ4を達成してみたいという夢ができました。

そのためにはタバコをやめなければならないし、体のことも考えて禁煙を始めてみたらあっという間に人生でマックスの体重に、、

これはやばいと思ってダイエットに関心を抱くようになり、下腹ポッコリでも標準体重だったのは筋肉がないからだということがわかりました。

それでどうにか体重を落としながら筋肉をつけていけないかなと思ったのがヘルスケアに興味を持ったきっかけです。

SALUS を立ち上げた理由

独自にあれこれ実践しているうちにみるみる体つきが変わり、その変貌ぶりを見てノウハウを聞かれることが多くなったので、自分の知識や経験を発信していく場所としてブログを選びました。

ヘルスケアに興味を持った人が僕の知識や経験を基にして、ダイエットやボディメイクを成功させてほしくて立ち上げたのです。

ブログ名の由来について

SALUS とはローマ神話で健康と繁栄をもたらす女神のこと。

ローマでも有数の観光名所であるトレヴィの泉に3体の彫刻があるのはご存じでしょうか?

トレヴィの泉

中央には水を司るネプトゥーヌス、左には豊饒の女神ケレース、そして右側に位置するのがサルースです。

そして健康と繁栄をもたらす女神のご加護がありますようにという意味を込めて URL は god-bless.jp にしました。

すべての道はローマに通ずという言葉があるようにヘルスケアにも様々な方法があるので、ダイエットやボディメイクを成功させるためには自分に合ったやり方を見つける必要があるのです。

そこであなたに合ったやり方を見つけるお手伝いができればと思い、SALUS というブログ名になりました。

人生が捗る、豊かになる、もっと楽しめる」をモットーに価値ある情報を発信していきます。

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